Kursliste

6.1.2026 - 19.5.2026

- weil Heilung Zeit braucht -

Dieser offene Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys, die nach der Rückbildungsgymnastik noch gerne gemeinsam mit ihren Babys etwas für ihre Fitness tun möchten.
 Bei unserem Ganzkörpertraining mit Fokus auf die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Bauchmuskeln, erlangt ihr wieder mehr Ausdauer und eure alte oder neue Fitness zurück.
 In Gesellschaft von anderen Müttern wird auf jede spezielle körperliche Besonderheit nach der Geburt Rücksicht genommen bzw. eingegangen.

Kursziele sind:

• Unterstützung der Rückbildung
• Zentrierung der Bauchmuskeln, welche in der Schwangerschaft auseinander gewichen sind.
• Training von Beckenboden- und Rückenmuskulatur
• Verbesserung der Haltung und des Wohlbefindens
• Kontakt zu anderen Müttern
• Fitness
• Unabhängigkeit der Mutter, denn die Babys können dabei sein und man schafft trotzdem etwas für sich zu tun!

10€ pro Kursstunde in Bar oder vorher überweisen

Kosten: 10 €
Kursort: Hebammenpraxis Go-Hin
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Pia Muth

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 6.1.2026 10:45 - 11:45
• 13.1.2026 10:45 - 11:45
• 20.1.2026 10:45 - 11:45
• 27.1.2026 10:45 - 11:45
• 10.2.2026 10:45 - 11:45
• 17.2.2026 10:45 - 11:45
• 24.2.2026 10:45 - 11:45
• 3.3.2026 10:45 - 11:45
• 10.3.2026 10:45 - 11:45
• 17.3.2026 10:45 - 11:45
• 24.3.2026 10:45 - 11:45
• 14.4.2026 10:45 - 11:45
• 21.4.2026 10:45 - 11:45
• 28.4.2026 10:45 - 11:45
• 12.5.2026 10:45 - 11:45
• 19.5.2026 10:45 - 11:45